材料分量:2人分
炊飯カルローズ *炊飯器の水分量120g
メイン具材
鴨または鶏むね肉300g
ハム100g
えび6尾
ホタテ4個
バター1片
ルー
小麦粉100g
バター100g
スープ具材
チキンスープの素(キューブ)1個
オクラ *スライス5本
玉ねぎ(大) *2㎜スライス1個
ピーマン(大) *2㎜スライス3個
セロリ *2㎜スライス1本
にんにく *スライス1片
トマト(大)*ざく切り、又はカットトマト(缶)400g2個
ローリエ1~2枚
塩適量
ケイジャンスパイス大さじ3
チリパウダー小さじ1
仕上げ
ウスターソース適量
タバスコ適量
作り方
-
1.
中火にかけたフライパンでバターを溶かす。バターが解けたら、小麦粉を加え、 焦がさないように焦げ茶色に色づくまでじっくりと炒めてルーを作る。
-
2.
バターを溶かしたフライパンでニンニクを炒めて香りづける。
-
3.
2に一口大にカットした鴨、ハムを加え、しっかりと焼き目をつける。
-
4.
そこにオクラも投入し、しっかりと炒めてねばりを抑える。
-
5.
4に玉ねぎ、セロリ、ピーマンも加えてさらに炒める。
-
6.
ケイジャンスパイス、チリパウダーを加え、少し炒めた後にトマトとローリエ、エビ、ホタテも加え、15分ほど煮詰める。
-
7.
6の仕上げにウスターソースとタバスコを加える。
-
8.
お皿に炊飯したカルローズと7を盛り付ける。
■森枝 幹氏
2019年11月にオープンした渋谷パルコのタイ料理店「CHOMPOO(チョンプー)」などのレストラン企画プロデュース、食の雑誌「RiCE」の編集アドバイザーなど、多方面で活躍中。
2019年11月にオープンした渋谷パルコのタイ料理店「CHOMPOO(チョンプー)」などのレストラン企画プロデュース、食の雑誌「RiCE」の編集アドバイザーなど、多方面で活躍中。
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