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Viva!!ベジタブルカレー

Viva!!ベジタブルカレー

生姜、にんにく、ヨーグルト、トマト、玉ねぎ、とたっぷりのスパイスで作ったカレー。生姜が効いたカレーは、おコメと付け合せの野菜の味を引き立てます。「Viva Banco」考案のレシピ。スパイスと相性抜群のかるーい食感のおコメ「カルローズ」で召し上がれ!

材料分量:4人分

ライス(1人前)

  • カルローズお茶碗1杯分

スパイスベース(ガラムマサラ)

  • シナモン(ホール)2.5g

  • クローブ(ホール)5g

  • カルダモン(ホール)10g

  • クミンシード(ホール)10g

  • マスタードシード(ホール)5g

  • ベイリーフ(ホール)2枚

  • フェンネル(ホール)2g

  • コリアンダー(ホール)5g

スタータースパイス

  • クミン(ホール)4g

  • カルダモン(ホール)4g

  • マスタード(ホール)1g

  • コリアンダー(ホール)6g

  • 黒コショウ(ホール)2g

  • クローブ(ホール)1g

  • ターメリック(ホール)3g

  • フェンネル(ホール)2g

  • 唐辛子(ホール)2片

カレー

  • オリーブオイル50cc

  • にんにく(みじん切り)大さじ1

  • しょうが(みじん切り)大さじ1

  • 玉ねぎ(スライス)1個

  • トマト缶1缶

  • ヨーグルト50cc

  • 500cc

  • LEA&PERRINSソース小さじ1

付け合せ

  • 季節の野菜(お好きな野菜)適量

作り方

  • 1.

    【ライス】カルローズの洗米は一度のみ(浸漬は不要)。加水量は、日本のおコメよりやや少なめ、1.1~1.2倍が目安です。炊飯器で通常通り炊飯します。

  • 2.

    【カレー】ガラムマサラスパイスは、ホールのものをパウダーにして1週間寝かせる。

  • 3.

    スタータースパイスは、全てホールのものをパウダー状にしておく。

  • 4.

    オリーブオイルをひいて熱したフライパンに、スタータースパイス大さじ1、にんにく、しょうがを加え香りをだす。

  • 5.

    4にスライスした玉ねぎを加え、あめ色になるまで炒め、更にトマトの水煮を加えて水分を飛ばすように炒める。

  • 6.

    5にヨーグルトを加え炒めたら、水500ccを入れて1時間ほど煮込む。

  • 7.

    仕上げにガラムマサラ小さじ1とLEA&PERRINSソースで味を調えて、グリルか素揚げした野菜を飾って出来上がり。

レシピ提供:「Viva Banco」(東京都渋谷区元代々木町12-7 The3rd代々木上原1F)
カルローズの基本の調理法カルローズの基本の調理法