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ビーフハンバーグを崩して混ぜたミックスライス

ビーフハンバーグを崩して混ぜたミックスライス

おコメ料理の新しいカタチ!軽い食感が魅力の「カルローズ」は『茹でる』ことで幅広いメニュー展開が可能です。
粗びき牛肉100%ハンバーグを崩しながらカルローズと混ぜ合わせた“混ぜご飯スタイル”に、仕上げにデミグラスソースをかけたロデオ式のハンバーグライスです。

材料分量:1人分

粗びきハンバーグ 1皿分200g

  • オニオン(みじん切り)250g

  • にんにく(みじん切り)20g

  • サラダ油30g

  • 粗びき牛ひき肉1000g

  • 赤ワイン50g

  • ナツメグ2g

  • 適量

  • ブラックペッパー適量

ほか

  • ボイルカルローズ220g

  • デミグラスソース150g

  • マッシュルーム(スライス)20g

  • パルメザンチーズ15g

  • パセリ(みじん切り)適量

作り方

  • 1.

    沸騰したお湯にカルローズを15分間茹でて水洗いをしてから良く水を切ってスタンバイします。

  • 2.

    フライパンにサラダ油を引いてからにんにく、オニオンをきつね色になるまで弱火でソテーしてスタンバイします。

  • 3.

    ボールに、粗びき牛ひき肉と2と赤ワイン、ナツメグを加え、塩コショウで味を調えてハンバーグタネを半分にわけて成型してスタンバイします。

  • 4.

    3のハンバーグはローストして、デミグラスソースは温めます。

  • 5.

    温めたキャセロールに、1の上にマッシュルームを盛りつけてから4のハンバーグを乗せます。

  • 6.

    キャセロールの中でハンバーグを崩します。

  • 7.

    仕上げにデミグラスソースとパルメザンパウダーをかけて出来上がり。

飲食店プロデュース等で活躍する、青島邦彰さん考案のレシピ。
カルローズは、日本のお米より粘りが少なく、ライトな味わいとさらりとした食感が特徴です。「茹でる」方法では、その特徴がさらに際立ちます。食材としても使いやすいカルローズは、その軽い食感を生かして、現代人の求めるヘルシーでバランスの取れたメニューを実現してくれます。
カルローズの基本の調理法カルローズの基本の調理法