作り方動画
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◎は必須。○は手に入れば適宜使用
◎カルローズ1カップ
◎鶏肉(ひと口大のカット)100g
○生ソーセージ(ひと口大のカット。ソーセージでも可)2本、100g
◎ニンニク(つぶし)2分の1
◎鶏のスープ(水でも可)1.2カップ
◎オリーブオイル(エクストラバージン)適宜
(A)それぞれ1センチの角切り
◎セロリ大さじ1
◎タマネギ1/6個
◎パプリカ・赤1/4個
○ピーマン1/4個
○ナス大さじ1
○ズッキーニ大さじ1
○ビーツ大さじ1
(B)トッピング
◎温泉卵ひとり1個
◎プチトマト4個
◎ピクルス(スライスする)大さじ1
◎オリーブ(瓶詰めのもの)大さじ1
◎イタリアンパセリ適宜
◎ライム(スライスする)4枚
○青唐辛子酢漬け2本
○トウモロコシ大さじ1
○日本ハッカ(ミントでも可)適宜
使用したスパイス
トマトペースト(ピュレーでも可)大さじ1
チリパウダー(辛さに応じて)目安は小さじ2
ローリエ1枚
コリアンダー小さじ2分の1
パプリカ小さじ1
作り方
-
1.
カルローズ米をさっと洗い水気を切る。
-
2.
厚手の鍋にオリーブオイル少量とつぶしたニンニクを火にかける。香りが出たら、鶏肉とソーセージを加えて炒める。
-
3.
焼き色が付いたら、(A)の角切り野菜を加えて炒める。
-
4.
米にオイルをなじませながら、透き通るまで中火で炒める。トマトペーストを加える。
-
5.
スパイスを加えて、鶏のスープ(水でも可)を入れて強火で一気に沸騰させる。
-
6.
全体を底から一度かき混ぜて、フタをして弱火で10分加熱。
-
7.
軽く混ぜ直して、火を止めて5分~8分蒸らす。
-
8.
(B)のトッピング素材を上から散らして、温泉卵を添える。
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