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カルローズの旬野菜シーフードカレーピラフ&ホワイトソース

カルローズの旬野菜シーフードカレーピラフ&ホワイトソース

カルローズ米の美味しさを生かした夏野菜とシーフードカレーピラフに、ホワイトソースをかけることより、クリーミーでリッチな味わいになります。
ホワイトソース缶の市販品を使うことで、手軽に作れます。

材料分量:2人分

  • カルローズ米(焚いたもの)一合

  • ズッキーニ60g

  • 玉ねぎ100g

  • 赤パプリカ40g

  • 枝豆(塩茹で)正味20g

  • エビ・小柱ミックス(冷凍)解凍したもの60g

  • ベーコン20g

  • ホワイトソース缶(市販品)140g

  • 牛乳大さじ2~3

  • コンソメ顆粒4g

  • にんにくすりおろし小さじ1/4

  • カレー粉小さじ2

  • オリーブオイル適量

  • 香りソルトイタリアンハーブミックス適量

  • ハーブ(トッピング用)少々

作り方

  • 1.

    ズッキーニ・玉ねぎ・赤パプリカ・ベーコンを5㎜角に切る

  • 2.

    フライパンにオリーブオイルを引き火にかけ、にんにくのすりおろしを入れ香りが出たら、エビ・小柱ミックスを入れ炒めて取り出しておく

  • 3.

    2のフライパンに、ベーコン・玉ねぎ・ズッキーニ・赤パプリカを入れ時間差で炒め、エビ・小柱ミックスを戻し入れてコンソメ・香りソルト・カレー粉を入れる

  • 4.

    3に、カルローズ米(炊いたもの)を入れ、具となじませ塩・コショウで味を調える

  • 5.

    鍋にホワイトソースと牛乳を入れ、弱火にかけ伸ばす

  • 6.

    器に4を盛り、ホワイトソースをかけハーブをトッピングする

※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2012」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。
カルローズの基本の調理法カルローズの基本の調理法