材料分量:2人分
カルローズ米(焚いたもの)一合
ズッキーニ60g
玉ねぎ100g
赤パプリカ40g
枝豆(塩茹で)正味20g
エビ・小柱ミックス(冷凍)解凍したもの60g
ベーコン20g
ホワイトソース缶(市販品)140g
牛乳大さじ2~3
コンソメ顆粒4g
にんにくすりおろし小さじ1/4
カレー粉小さじ2
オリーブオイル適量
香りソルトイタリアンハーブミックス適量
ハーブ(トッピング用)少々
作り方
-
1.
ズッキーニ・玉ねぎ・赤パプリカ・ベーコンを5㎜角に切る
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2.
フライパンにオリーブオイルを引き火にかけ、にんにくのすりおろしを入れ香りが出たら、エビ・小柱ミックスを入れ炒めて取り出しておく
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3.
2のフライパンに、ベーコン・玉ねぎ・ズッキーニ・赤パプリカを入れ時間差で炒め、エビ・小柱ミックスを戻し入れてコンソメ・香りソルト・カレー粉を入れる
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4.
3に、カルローズ米(炊いたもの)を入れ、具となじませ塩・コショウで味を調える
-
5.
鍋にホワイトソースと牛乳を入れ、弱火にかけ伸ばす
-
6.
器に4を盛り、ホワイトソースをかけハーブをトッピングする
※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2012」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。
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