材料分量:3人分
スープカレー
シナモンスティック(手で適度な大きさに割る)1/2本
カルダモン(包丁で半分に割る)2粒
ローリエ(小)1枚
油大さじ1
玉ねぎ(細かいみじん切り)1/2個
鶏もも肉(約1.5cmの正方形にカット)200g
ピーマン(細かいみじん切り)2個
人参(すりおろす)1/2本
じゃがいも(約1cmの角切り)2個
にんにく(細かいみじん切り)1/2片
生姜(すりおろす)20g
オレガノ(乾燥)1つまみ
コリアンダー(粉末)小さじ1/2
ターメリック(粉末)小さじ1/2
クミン(粉末)小さじ1/2
チリペッパー(粉末)小さじ1/4
赤ワイン大さじ2
ナンプラー小さじ2
トマトピューレ(3倍濃縮)50cc
水600cc
コンソメ(顆粒)小さじ2
塩約1つまみ
バター焼きおにぎり
カルローズ(炊いたもの)480g
バター(溶かす)30g
作り方
-
1.
スープカレーフライパンに油、シナモンスティック、カルダモン、ローリエを入れて加熱する。
-
2.
玉ねぎを加えてしんなりするまで炒めたら、鶏肉を加えてさらに炒める。
-
3.
ピーマン、人参を加えて軽く炒めたら、ジャガイモを加えて炒める。
-
4.
オレガノ、コリアンダー、ターメリック、クミン、チリペッパー、生姜、にんにくを加えてよく炒める。
-
5.
赤ワインを加えてアルコールを飛ばしたら、ナンプラー、トマトピューレ、水、コンソメを加えてひと煮立ちする。
-
6.
弱火にして約10分煮込む。塩で味を調整する。
-
7.
バター焼きおにぎり炊いたカルローズを6等分(1個80g)して成型する。バターを塗ってフライパンで香ばしく両面焼く。
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