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スープ サラサラカレー

スープ サラサラカレー

 暑い夏に、スープ仕立てでサラサラと食べられる、食べやすいカレーをと思い作ってみました。
夏野菜をふんだんに使いスープはピリ辛味にしました。
カルローズ米の軽い食感に、ピリ辛スープのサラサラした食感がベストマッチだと思います。
ちょっと夏バテしかけかなっていう時に、家族皆でモリモリと食べて暑気払いしたいと思います。

材料分量:4人分

野菜

  • にんじん1本

  • しめじ2分の1房

  • ししとう8本

  • 黄ピーマン1個

  • ナス4個

穀類

  • ジャガイモ中4個

  • とりもも肉骨付き8本

調味料

  • コンソメ顆粒10g

  • カレー粉6g

  • ガラムマサラ2g

  • 白ワイン50㏄

  • ケチャップ100g

  • ウスターソース35g

  • ローリエ1枚

  • 醤油10g

  • インスタントコーヒー3g

  • チリパウダー少々

  • 800㏄

  • カルローズ米450g

作り方

  • 1.

    カルローズ米1.2倍加水炊飯

  • 2.

    材料の下準備ナスは縦に切れ目を入れて油で炒める

  • 3.

    とりもも肉を油で炒める

  • 4.

    黄ピーマンは、細切りにして油で炒める

  • 5.

    ししとうは切れ目を入れて、中の芯と種を取り除いて 油で炒める

  • 6.

    スープカレー鍋に水とコンソメ顆粒を入れて、皮をむいたジャガイモ・にんじん・とりもも肉を入れて煮込む。

  • 7.

    ジャガイモが柔らかくなったら、スープカレーの調味料を全て入れて、更に煮込む。

  • 8.

    沸騰してきたら、ナス・しめじ・ししとう・黄ピーマンを入れて、ひと煮立ちさせて火を止める。

  • 9.

    盛付けスープカレーを寄そる。具を並べて、綺麗に盛付ける。

  • 10.

    型に入れて成形したカルローズ米を、スープカレーの中央に盛付ける。

※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2011」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。

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