材料分量:2人分
(パエリア)
カルローズ米(生米)、水各1カップ
とりもも肉20g
イカ1/2杯
赤パプリカ1/4個
さやいんげん3本
玉ねぎのみじん切り1/2個
オリーブオイル、塩、胡椒適宜
(カレー)
カレールウ1かけ
鶏ミンチ10~20g
玉ねぎのみじん切り1/2個
コンソメ1/2個
ケチャップ大さじ1
水100cc
オリーブオイル適宜
作り方
-
1.
(パエリア)玉ねぎをみじん切り、パプリカは細長く、さやいんげんは斜め薄切りにする。(さやいんげんは湯通ししておく)
-
2.
一口大に切った鶏もも肉をオリーブオイルをひいたフライパンで焼き目がつくまで焼く
-
3.
玉ねぎのみじん切りを加え、しんなりしたら米を加え透き通るまで炒める
-
4.
塩、胡椒と水1カップを加えパプリカ、イカを並べて15分ほどフタをして中火にし、米がやわらかくなり、さやいんげんを散らせば完成
-
5.
(カレー)玉ねぎをみじん切りにし、オリーブオイルであめ色になるまで弱火で炒める。
-
6.
鶏ミンチを加え、水気がなくなるまで炒める
-
7.
水とコンソメ、ケチャップを入れ混ぜ合わせたらカレールウを入れて炒め煮にして完成
-
8.
パエリアのフライパンの半分にカレーを盛れば完成です。
※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2011」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。
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