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ズッキーニと生ハムのライスサラダ

ズッキーニと生ハムのライスサラダ

冷製のものは味を感じにくいためスパイスを加え、塩分のある生ハム、食感の違いがある野菜を使うことでメリハリを出しています。噛み応えのある生のズッキーニとカルローズのほのかな甘みが良い仕上がりに。
料理王国アカデミー「カルローズ」タイアップレッスン企画。料理王国オフィシャル料理家、料理教室「澁谷綾子料理教室 A-neo-Spoon」主宰、澁谷綾子先生考案のレシピです。

材料分量:2人分

  • カルローズ50g

  • ズッキーニ1本

  • とうもろこし(茹でたもの)100g

  • 生ハム20g

  • くるみ(細かく砕いたもの)10g

【A】

  • カレーパウダー2g

  • クミンパウダー2g

  • レモン汁小さじ1

  • オリーブオイル大さじ1

仕上げ

  • 粉チーズ適量

  • ブラックペッパー適量

  • 適量

作り方

  • 1.

    鍋にお湯(1%の塩を加える)を沸かしてカルローズを10分茹で、ざるにあげて流水で軽くすすぎ水けをしっかり切っておく。

  • 2.

    1.5mmにスライス(輪切り)したズッキーニに軽く塩をふり、2分ほど置いたら、軽く絞るように水けをとる。とうもろこしも芯から実をとり、生ハムは食べやすい大きさに裂いておく。

  • 3.

    【A】の調味料をよく混ぜ、カルローズ、くるみを加えて味をなじませたあと、ズッキーニと生ハム、とうもろこしも加えてさっくり和える。生ハムから塩分が出るので味見をして必要ならば塩を加えて味を調え、最後に粉チーズとブラックペッパーをお好みでちらす。

【澁谷綾子先生からのポイント】
ズッキーニは生の食感を大切にしたいので1.5mmよりも薄くはしないことと、塩をふるとすぐにしんなりするのであまり長く置かないことを気をつけてください。和えるものはあとから水けが出てくると味がぼやけるので食材の水けをしっかりとるようにしてください。とうもろこしが旬でない場合にはスイートコーンの缶詰で代用してもよいでしょう。
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