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カツオのたたき香味丼

カツオのたたき香味丼

カルローズはサラッとした食感で、すし酢を加えてもべたつかず、野菜との相性もよいので、丼物も、サラダ感覚でさっぱりといただけます。
料理王国アカデミー「カルローズ」タイアップレッスン企画。料理王国オフィシャル料理家、料理教室「ラ・ネージュグラッセ」主宰、浦田深雪先生考案のレシピです。

材料分量:2人分

  • カルローズ1合

  • かつお(刺身用、柵)200g

  • オリーブオイル大さじ2

  • にんにく1片

  • 玉ねぎ100g

  • みょうが2本

  • 青じそ10枚

  • 白ごま大さじ1

  • すし酢大さじ2

【A】

  • レモン汁小さじ2

  • 醤油大さじ1

  • バルサミコ酢小さじ1

作り方

  • 1.

    カルローズは軽く洗米し、炊飯器で通常より若干少なめの加水量で炊飯する。

  • 2.

    フライパンにオリーブオイルと薄切りにしたにんにくを入れて、中火で加熱してにんにくチップを作り、取り出す。

  • 3.

    ニンニクの香りがついた2のフライパンに、カツオを入れて強火で全面を軽く焼き付ける。表面の色が変わったら、取り出す。

  • 4.

    炊き上がったカルローズに、すし酢を回しかけ、千切りにした青じそと白ごまを混ぜ込む。

  • 5.

    カルローズを皿に盛り付け、かつおをスライスして上にのせる。玉ねぎと茗荷を薄切りにしてかつおの上に盛り付けて、にんにくチップを添える。【A】を混ぜ合わせてカツオにかける。

【浦田深雪先生からのポイント】
カルローズは、通常より若干少なめの加水量で炊飯すると、軽い食感に炊き上がります。にんにくの香りを移したオリーブオイルでカツオを焼くことで、香ばしい風味がつきます。焼きすぎに注意します。
カルローズの基本の調理法カルローズの基本の調理法