材料分量:4人分
カルローズ50g
豆ミックス1袋
サニーレタス数枚
トマト大1個
ピーマン1個
赤タマネギ1/2個
レモン1個
オリーブオイル適量
ブラックペッパー適量
塩適量
作り方
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1.
鍋に湯を500ml沸かし、カルローズを加えて12分茹でる。ザルで湯切りし、バットに入れ、豆ミックス、オリーブオイル大さじ2、塩小さじ1を入れよく混ぜ、広げて冷ましておく。
-
2.
トマト、ピーマン、タマネギを半分に切り、ヘタを切り落とし、ピーマンは種を取り除き、タマネギは皮を剥き、全て細かく刻み、ボウルに入れる。オリーブオイル、塩小さじ2を加え、かき混ぜる。好みでチリパウダーを加える。
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3.
サニーレタスを洗い水を切り、手で千切り、お皿に並べる。その上に冷めた1を盛り、上から2を盛り、くし切りにしたレモンを添える。レモンを絞って食す。
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