材料分量:4人分
カルローズ300g
水440ml
顆粒コンソメ小さじ1
にんにく(みじん切り)1片
玉ねぎ(みじん切り)1/2個
レモン1個
パセリ(みじん切り)適量
オリーブ油大さじ3
塩、こしょう少々
作り方
-
1.
オリーブオイルを入れて熱したフライパンに、玉ねぎ、にんにくを加え、具材が透明になったところにカルローズを加えてよくかき混ぜる。カルローズがうっすら黄金色になるくらいまで炒める。
-
2.
1に水、コンソメ、塩、こしょうを加える。沸騰したら全体を木べらでまぜ弱火にし、蓋をして15分間さらに煮る。
-
3.
水分が蒸発したら火を止め、全体をざっくりと混ぜて蓋を取り10分間置く。
-
4.
3をほぐし、その上に削ったレモンの皮、レモン汁を絞りパセリを加えて混ぜたら完成。
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