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カルローズdeスパイシーそぼろ丼

カルローズdeスパイシーそぼろ丼

パラっと軽いカルローズにスパイシーな鶏挽肉が混ざり合って美味しく頂けます。

材料分量:2人分

スパイシーそぼろ丼

  • カルローズ2カップ

  • 鶏ミンチ250g

  • 豆板醤小さじ1

  • カレーパウダー大さじ1

  • ウスターソース大さじ2

  • 塩コショウ適量

  • サラダ油適量

添えのサラダ

  • トマト1/2個

  • 玉ねぎ1/4個

  • 水菜1/2株

作り方

  • 1.

    カルローズは普通に炊飯器で炊飯しておく。サラダ用のお野菜の水菜はざく切り、トマトは乱切り、玉ねぎはスライスしておく。

  • 2.

    フライパンに油を熱し、鶏ミンチ、豆板醤をいれて炒め合わせる。

  • 3.

    2の鶏肉の色が半分くらい変わったら、カレーパウダーを入れて、お肉の色が変わるまでしっかり炒める。

  • 4.

    3にウスターソースと塩コショウを入れて、ひと混ぜすればできあがり。

  • 5.

    器にカルローズを入れて、4をのせ、1のサラダを添えれば出来上がり。

※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2012」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。

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