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失敗知らず、フライパンでカレーパエリア

失敗知らず、フライパンでカレーパエリア

カルローズを使えば、スープで煮込んでもベタつかず食感が軽く、アルデンテの食感が出しやすいので、パエリアを作ってみました。
フライパンで作るので、手軽です。
スープが減ってもまだ米が硬ければ水を足せばいいし、具材も冷蔵庫にあるものでOK.
サフランがなくても、カレー粉できれいな色に仕上がります。
この方法なら難しそうと敷居の高かったパエリアが、普段の家庭料理になれます♪

材料分量:4人分

  • カルローズ(生米)2カップ

  • スパム・ソーセージなど200g

  • シーフードミックス1カップ

  • グリーンアスパラ4本

  • 玉ねぎ1/2個

  • にんにく1片

  • オリーブオイル大さじ3

  • トマト水煮100g

  • カレー粉小さじ2

  • 小さじ1/2

  • 3カップ

  • 固形スープの素1個

  • シーチキン1缶

作り方

  • 1.

    フライパンに、みじん切りにした玉ねぎ・ニンニクを入れ、オリーブオイルで炒める。

  • 2.

    しんなりして色づいたらカレー粉をいれて混ぜ合わせ、生米もいれる。

  • 3.

    トマト水煮・塩を入れ、水と固形スープの素も加える。

  • 4.

    やや強火で2~3分火にかける。

  • 5.

    スパム・ソーセージなどは、フライパンで焼き色をつけた後、4にのせる

  • 6.

    シーフードミックス・シーチキンも、載せる。

  • 7.

    ふたをして、弱火で20分煮る

  • 8.

    ふたを取り、スープが煮詰まるまで、ふたを取り、グリーンアスパラを加え、中火で煮る。(米がアルデンテより硬かったら、水を足し、火にかける時間を長くする)

  • 9.

    底から、パチパチと小さい音がしてきてから数分火にかける。

  • 10.

    お皿に盛るか、そのままテーブルに出して各自で取り分ける。

※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2012」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。

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