材料
A 【カルローズライスバンズ80g 4枚分】
カルローズ米150g
バター20g
ニンニク1g
水400cc
パルメジャーノチーズパウダー50g
モッツアレッラシュレッド30g
B 【ハンバーグ 60g 2枚分】
牛豚合挽肉250g
玉ねぎ (みじん切り)100g
バター適量
卵1/2個
ナツメグ適量
ブラックペッパー適量
塩適量
フォンドボーソース (市販品)200g
【バーガー成型】
カルローズバンズ 80g (A)4枚
薄力粉適量
ピュアオリーブオイル適量
ハンバーグ 60g (B)1枚
アスパラ (斜めカットし、ボイル)10g
トマト (輪切り)1枚
赤パプリカ (スライス)10g
アボカド (スライス)20g
【付け合わせ(オーガニックサラダ)】
有機ルッコラ10g
有機セルバチコ10g
有機水菜10g
有機赤水菜5g
塩・バージンオリーブオイル各適量
作り方
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1.
鍋にバター、ニンニクを入れ、カルローズ米(生米)を加えてソテーする。水を加えてアルデンテに煮込み、チーズを加えて、リゾットを仕上げる。
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2.
バットに1のリゾットを平らになるようにのばし入れ、冷やし固まったら、セルクルでぬき成型して冷凍する(80gx4枚のカルローズライスバンズ(A)に成型)。
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3.
玉ねぎみじん切りをバターであめ色にソテーしておく。
-
4.
3に材料(フォンドボーソース以外)を混ぜ合わせてハンバーグ種をつくり、60gの大きさに成型する。
-
5.
フライパンでハンバーグ(B)を焼き上げ、フォンドボーソースで軽く煮込んでおく。
-
6.
冷凍したカルローズライスバンズ(A)に薄力粉をまぶし、オリーブオイルを入れたフライパンで焼き上げる。
-
7.
焼き上げたカルローズライスバンズ(A)にハンバーグ(B)、夏野菜を挟み、バーガーに仕上げる。
-
8.
バーガーをお皿に盛り、有機野菜を塩、オリーブオイルで合わせたオーガニックサラダを添える。
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