材料分量:3人分
ライス
カルローズ(炊いたご飯)400g
具材
むき海老15尾
全卵2個
グリンピース大さじ2~3
香辛料
ターメリック大さじ2
コリアンダー小さじ2
クミンパウダー小さじ2
カレー粉大さじ2
調味料
ギー(作り方5で使用)大さじ1/2
ギー(作り方6で使用)大さじ1
塩・コショウ適宜
作り方
-
1.
炊飯カルロース米をさっと研ぎ、普通に炊飯する。
-
2.
下準備むき海老は背ワタを取り、塩水で洗って水気を拭いておく。
-
3.
グリーンピースは茹でておく。
-
4.
香辛料は計量しておく。
-
5.
炒めるフライパンを熱しギー大さじ1/2を溶かしたら、むき海老を炒めて、海老が赤くなったら取り出す。
-
6.
フライパンにギー大さじ1を足し、ターメリックを入れて焦がさないように火を通す。
-
7.
すぐに卵(ときほぐさない)を入れて、ターメリックと混ぜるようにかき混ぜる。
-
8.
卵が半熟のうちに海老を戻し入れて炒める。
-
9.
ご飯を入れて、香辛料も入れ、よく炒め合わせる。
-
10.
グリンピースを入れ、塩・コショウで塩気を調整して完成。
※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2011」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。
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