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ジャークチキンと“ピース&ライス”

ジャークチキンと“ピース&ライス”

ジャマイカの定番料理、ブラックビーンズとココナッツミルクでカルローズを炊き上げた“ピース&ライス”に、スパイスたっぷりのマリネ液に漬け込んで香ばしく焼いたジャークチキンを添えて。料理研究家、岩瀬理依子先生考案のレシピ。

材料分量:2~3人分

ジャークチキン

  • 鶏もも肉2枚

ジャークチキン マリネ液

  • 玉ねぎ1/4個

  • にんにく(チューブでもOK)1片

  • しょうが(チューブでもOK)1片

  • オールスパイス大さじ1

  • チリパウダー大さじ1

  • クミンパウダー小さじ1

  • コリアンダーパウダー小さじ1

  • ドライタイム小さじ1

  • ドライオレガノ小さじ1

  • 小さじ1と1/2

  • ブラックペッパー小さじ1

  • オリーブオイル60ml

  • ライムまはたレモン汁1/2個分

ピース&ライス

  • お米(カルローズ)2合

  • にんにく1片

  • レッドキドニービーンズ又はブラックビーンズ(缶)150g

  • オールスパイス大さじ1/2

  • タイム1枝

  • 小さじ1/2

  • ココナッツミルク200ml

  • 水と豆の煮汁合わせて ※お鍋で炊く場合300ml

作り方

ジャークチキン

  • 1.

    ミキサーにマリネ液の材料をすべて入れてペースト状にする。ビニル袋に鶏もも肉とマリネ液をいれて軽くもみ込み、一晩以上漬け込む。

  • 2.

    袋にたまったマリネ液ごと鶏肉を皮を上にして天板に広げ、200度に予熱をかけたオーブンで30分焼く。

ピース&ライス

  • 1.

    お米(カルローズ)は軽く洗米して水気をきる。

  • 2.

    鍋に材料をすべて入れて蓋をして中火にかける。沸騰したら(3~5分で沸騰する)、弱火におとして約20分炊く。最後に30秒ほど強火にしてから火を消す。※炊飯器で炊く場合は、ココナッツミルク200mlに、水と豆の煮汁は、2合の目盛りより少し上くらいまで水を足して通常炊飯する。

  • 3.

    炊きあがったら蓋をしたまましばらく蒸らす。

  • 4.

    ピース&ライスに、焼いたジャークチキンを添えて出来上がり。

【岩瀬理依子先生コメント】
カルローズはさっと洗うだけの手軽さや浸水が不要という点がとても楽。「ピース&ライス」ではスパイスやココナッツミルクの風味がカルローズにしっかりとつき、またお鍋でも炊飯器でもべたつくことなく炊けます。日本のおコメにはあまり向いていない料理もカルローズならほぼ何にでも合い、気軽に取り入れやすいと思います。
カルローズの基本の調理法カルローズの基本の調理法