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フライパンでピラフ

フライパンでピラフ

ピラフの大御所!!色も鮮やかで食べながら楽しめる一品です。
おコメは炊飯せず生米のままフライパンに投入するから簡単です。

材料

  • カルローズ(生米)1.5合 225g

  • 海老お好みで

  • 玉葱みじん切り

  • 赤パプリカ(さいの目切り)1/2個

  • 鶏もも肉(さいの目切り)100g

  • にんにく(みじん切り)1かけ

  • オリーブオイル大1

A

  • コンソメ(固形スープ)1個

  • 300g

仕上げ用

  • パセリ(みじん切り)適宜

作り方

  • 1.

    フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを入れて香り付けします。

  • 2.

    鶏もも肉を炒めます。

  • 3.

    玉葱を入れ、しんなりするまで炒めます。

  • 4.

    米を入れ少し炒め全体に絡まったら、溶かしたAのコンソメベースをフライパンに流し込み、その上に赤パプリカ、海老をのせアルミホイルなどで落し蓋をし、弱火で7~10分炊きます。

  • 5.

    炊き上がったら消火し、15分そのまま蒸らします。

  • 6.

    フライパンの中でご飯と具を混ぜ、器に盛り付けて、最後にパセリをかけて出来上がりです。

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