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肉団子入りカレー雑炊

肉団子入りカレー雑炊

パラリとして粘りの無いカルローズをカレー味の雑炊に入れました。たっぷり野菜と大きな肉団子入りの雑炊は胃にもたれず夜遅い夕食にぴったりです

材料分量:2人分

  • カルローズ(生)60g

  • 合い挽きミンチ160g

  • 玉ねぎ60g

  • セロリ30g

  • スイートコーン30g

  • 生しいたけ2枚

  • 赤パプリカ15g

  • 人参15g

  • ニンニク1片

A

  • *塩麹小さじ1

  • *醬油小さじ1

  • *片栗粉大さじ2

  • *カルダモンパウダーひとつまみ

  • *クミンパウダーひとつまみ

  • *コリアンダーパウダーひとつまみ

  • バター15g

  • カレー粉小さじ2

  • 昆布茶小さじ1+1/2

  • 450cc

  • 万能ネギ適宜

作り方

  • 1.

    合い挽きミンチにAを加えよく捏ねたら、8等分して団子を作る

  • 2.

    玉ねぎ、根元を切った生しいたけはそれぞれ薄切り

  • 3.

    セロリ、赤パプリカ、人参はそれぞれ細切り

  • 4.

    鍋にバターを溶かしみじん切りのニンニクを炒める

  • 5.

    香りが出たら玉ねぎを加え炒める

  • 6.

    赤パプリカ、万能ネギを除く野菜をすべて加えさっと炒めたら水を加える

  • 7.

    沸騰したら肉団子を加える

  • 8.

    灰汁を取り、米、赤パプリカ、カレー粉、昆布茶を加えたら、少し火力を押さえて約12分程度煮る

  • 9.

    器に盛りつけ、小口切りの万能ネギを散らす

※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2012」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。

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