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ハンド IN カレー

ハンド IN カレー

カルローズの味をしっかり吸いこむ特徴を生かしてカレー味がお米にしっかり付いています。
もちもちしたようなアルデンテの食感が普通の海苔巻きとは違います。
カレーを手軽に持ち歩きたい、お弁当に入れたい、そして子供たちも簡単に食べさせたいと思って手に持って食べることができるカレーにしました。夏野菜もたっぷり、チーズのコクと栄養バランスもよい夏カレーになりました。

材料分量:4人分

  • カルローズ2合

  • なす1本

  • ズッキーニ半分

  • 新玉ねぎ半分

  • にんじん1センチほど

  • スライスチーズ4枚

  • サラダ菜(リーフレタスでも可)数枚

  • 寿司海苔4枚

  • 市販のカレールー2欠片

  • 合挽きミンチ100g

作り方

  • 1.

    玉ねぎ、ズッキーニ、にんじんを細かくカット

  • 2.

    なすは5ミリ角にカット

  • 3.

    バターを引いたフライパンにミンチと野菜をすべて入れてよく炒める。

  • 4.

    3に炊き上げたカルローズを入れて軽く炒めて、細かく切ったカレールーを加える

  • 5.

    よくかき混ぜて、ドライカレーが出来たらボールに移して冷ます。

  • 6.

    海苔の上にサラダ菜を乗せ、冷めたドライカレーを乗せる。

  • 7.

    中心になる部分にスライスチーズを細く並べて巻き上げる。

  • 8.

    きれいにカットして盛り付けて出来上がり。

  • 9.

    2合で4本の海苔巻きが出来ます。細まきにすればおつまみにも合います。

※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2012」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。

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