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アボマヨカレーのパラパラ炒飯

アボマヨカレーのパラパラ炒飯

まだ少し硬いかなと思うくらいのアボカドを使うのがパラパラに仕上げるポイント!アボカドに火を通すことで柔らかくホクホクに仕上がるのでとても美味しいです☆アボカドがカレーのピリ辛味をマイルドにしてくれて食がすすみます。カルローズを使えばパラパラ度アップで最高です◎

材料分量:2人分

  • ウインナー75g

  • にんにく1片

  • 玉ねぎ 75g

  • ピーマン(赤・黄・緑)各25g

  • カルローズ 350g

  • オリーブオイル 大さじ1

  • カレー粉 大さじ1/2

  • 塩コショウ 適量

  • アボカド 1/2個

  • マヨネーズ 適量

作り方

  • 1.

    にんにくは薄切りにする。ウインナーは縦4等分に切り、1cm幅に刻む。玉ねぎとピーマンは1cmの角切りにする。アボカドは食べやすい大きさの角切りにする。

  • 2.

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを香り良く炒め、玉ねぎとウインナーを加え、玉ねぎがしんなりしたらピーマンを加えサッと火を通す。

  • 3.

    ご飯を加え、カレー粉をふり入れ、全体を切り混ぜるように炒め、塩コショウで味を調える。

  • 4.

    最後にアボカドを加えさっくり混ぜるように炒めて火を通し、お皿に盛り付け、マヨネーズをかけていただきます。

※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2011」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。
カルローズの基本の調理法カルローズの基本の調理法