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夏野菜とサフランリゾット パエリア風

夏野菜とサフランリゾット パエリア風

第3回「カルローズ」料理コンテスト2015、学生部門の応募レシピです。
サフランリゾットと相性のよい野菜と魚介を使い、パエリア風に仕上げました。アサリの旨味とサフランの香りと白ワインの酸味と一緒に炊いたカルローズだけでも美味しいのですが、夏野菜と魚介と合わせるさらに美味しく食べられます。

材料分量:4人分

  • カルローズ(生米)200g

  • サフランふたつまみ(適量)

  • あさり60個

  • にんにく一片

  • 玉ねぎ1/4個

  • 海老16尾

  • ズッキーニ1/2本

  • オクラ4本

  • アスパラガス2本

  • パプリカ赤、黄各1/2個

  • 白ワイン適量

  • クレソン4枝

  • 適量

  • コショウ適量

作り方

  • 1.

    サフランリゾットあさりを砂抜きしよく洗う。

  • 2.

    鍋にオリーブオイルを入れ、にんにくをキツネ色まで弱火にかける。

  • 3.

    あさりを入れ、白ワイン入れ蓋をし、あさりが開いたら取り出す。

  • 4.

    カルローズを入れ、ひたひたまで水を入れサフランを入れる。

  • 5.

    あさりは半量の身を殻からはずしておく。

  • 6.

    カルローズに火が通り水分が飛んだら、あさりの身を入れる。

  • 7.

    塩、コショウで調味し仕上げにオリーブオイルを入れ和える。

  • 8.

    魚介と野菜海老は殻をむき背わたをとり、フライパンで軽く炒めて取り出す。

  • 9.

    玉ねぎをクシ型に切り、フライパンで炒める。

  • 10.

    パプリカは棒状に切り炒める。

  • 11.

    ズッキーニ、アスパラガス、オクラはパプリカと同じ大きさに切る。

  • 12.

    一緒に炒めて水を少量入れ蓋をし蒸し焼きにする。

  • 13.

    野菜に火が通ったら海老とあさりを入れ温める。調味する。

  • 14.

    盛り付けサフランリゾットを型に入れ皿に盛り付ける。

  • 15.

    周りに野菜と魚介を盛り付けてクレソンを飾る。

第3回「カルローズ」料理コンテスト2015 http://www.usarice-jp.com/pro_contest_2015/index.html
カルローズの基本の調理法カルローズの基本の調理法