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むしどりとアボカドのタルタルとスパイシーカレー

むしどりとアボカドのタルタルとスパイシーカレー

「青山ALBA アルバカフェ」考案のレシピ。
あえて煮込まず野菜の食感を生かしたカレーです。付け合せに鶏肉とアボカド、卵のタルタルを添えます。スパイスと相性抜群のかるーい食感のおコメ「カルローズ」で召し上がれ!

材料分量:4人分

ライス

  • カルローズ(1.1~1.2倍加水で炊飯)お好みの量

野菜カレー

  • 玉ねぎ(みじんぎり)中1個

  • にんじん1本

  • セロリ1本

  • ニンニク1かけ

  • カレールー

  • カレーパウダー大さじ1

  • しょうが1かけ

付け合せ

  • アボカド(スライス)8枚(1人前2枚)

  • 鳥胸肉(茹でてスライス)12枚(1人前3枚)

  • 1個

  • マヨネーズ、酢、塩コショウ少々

作り方

  • 1.

    玉ねぎ、にんじん、セロリをフードプロセッサーで細かく微塵にする。

  • 2.

    みじん切りにしたニンニク、しょうがを炒め、1を加え、しゃきしゃき感が残る程度炒める。

  • 3.

    2に水を加えて、沸騰したらカレールーを加える。

  • 4.

    付け合せの鳥胸肉をお湯で茹で、スライスする。

  • 5.

    卵を茹で、マヨネーズ、酢、塩コショウとあえて、タルタルを作る。

  • 6.

    お皿にカルローズとカレーをよそい、付け合せに蒸し鶏とアボカド、卵のタルタルを添える。

【カルローズの炊飯方法】
洗米は一度で十分(浸漬不要)です。加水量は、日本のおコメよりやや少なめ、1.1~1.2倍が目安です。炊飯器で通常通り炊飯できます。

レシピ提供:「青山ALBA アルバカフェ」(東京都港区南青山3-2-3 ダイアンクレストビル4F)
カルローズの基本の調理法カルローズの基本の調理法