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フライパン1つで!スパイシーな、カレーライス茶碗蒸し

フライパン1つで!スパイシーな、カレーライス茶碗蒸し

カルローズの「フライパンのみで調理できる手軽さ」と「軽い食感で熱々でも冷めても美味しいところ」を活かしたいと思って考えました。食欲がない時でもつるんと食べられるので、辛さの少ないタイプのカレー粉を使ってお子様と一緒に食べるのもおすすめです^^

材料分量:4人分

  • カルローズ米1/2合

  • 小海老1/2カップ

  • あさりのむき身1/2カップ

【A】

  • 2個

  • だし汁300cc

  • 料理酒大さじ2

  • 濃口醤油小さじ1/2

  • 3本指で1つまみ

  • 砂糖大さじ1/2

  • カレー粉大さじ1

作り方

  • 1.

    フライパンにお湯を1リットルほどわかし、カルローズ米を10分茹でたらざるにあけて、冷水で洗います。(この時のゆで汁は捨てずにとっておき、のちに蒸し焼きの湯として使用します)

  • 2.

    耐熱容器4個に、1の茹でたお米と海老・あさりを1/4量ずつ入れます。

  • 3.

    ボウルに【A】の材料を入れてよく混ぜたら、2の容器に1/4量ずつ茶こしを通して注ぎ入れます。

  • 4.

    フライパンに1で残しておいたゆで汁を入れて強火にかけ沸騰させたら、3を中に水が入らないように注意しながら入れて蓋をし蒸し焼きにします。

  • 5.

    1~2分たって表面が白っぽくなってきたら弱火にして、そのまま5分加熱します。

  • 6.

    5分たったら火を止めて、楊枝を刺して火が通っている事を確認してから取り出します。

  • 7.

    あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やして頂きます^^(温かいまま食べてもOKです♪)

※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2011」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。

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