材料分量:4人分
カルローズ(炊いたもの)200g
厚揚げ1枚
水菜1/2束
豆苗1/2株
紫玉ねぎ1個
ピーナッツ50g
ミニトマト4個
粗挽き黒こしょう少々
A
カレー粉小1
EXオリーブオイル大2
白ワインビネガー大1
顆粒コンソメ5g
B
カレー粉小1
EXオリーブオイル大1
無糖ヨーグルト大2
はちみつ大1
レモン汁小1
塩少々
作り方
-
1.
炊きあがったカルローズは、熱いうちにAで和える。
-
2.
厚揚げは、フライパンで両面がカリッとなるまで焼き、一口大に切る。熱いうちに1に加え、和えて冷ましておく。
-
3.
玉ねぎは、薄切りにする。水菜・豆苗は、5cm長さに切る。ピーナッツは、粗く砕いておく。
-
4.
Bを混ぜ合わせておく。
-
5.
2が冷めたら、3の野菜を加え、ザックリと混ぜ合わせる。
-
6.
お皿に4のソースを薄く塗って5を盛り、半分に切ったミニトマトをのせ、ピーナッツ・粗挽き黒こしょうをかける。
※このレシピは「カルローズ 夏カレー eレシピコンテスト2012」応募者のものです。一般の方のレシピをほぼそのまま紹介していますので、調理の際はあくまでも参考としてご覧ください。
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