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シュリンプとアボカドのフリッターボウル

シュリンプとアボカドのフリッターボウル

海老とアボカドのフリッターに、チリとガーリックのパウダー、マヨネーズをかけていただくカル・ボウル(カルローズの丼ぶり)です。パラッと軽い食感のカルローズだから、サラリと美味しく食べられます!

材料分量:1人分

  • 剥き海老80 g

  • アボカド50 g

  • 卵白2 個

  • 片栗粉10 g

  • チリパウダー2 g

  • ガーリックパウダー3 g

  • マヨネーズ10 g

  • クレソン10 g

  • 炊飯カルローズ(1.2倍加水)200 g

  • 2 g

作り方

  • 1.

    卵白を良く溶きます。

  • 2.

    海老とアボカドは塩で軽く下味をつけてから、1を絡めます。

  • 3.

    2に片栗粉を塗して170度の油で揚げます。

  • 4.

    揚げた3に、あらかじめ用意しておいたチリパウダーとガーリックパウダーを合わせたパウダーをかけます。

  • 5.

    どんぶりに炊飯したカルローズを入れて、揚げた4とクレソンを盛り付けます。

  • 6.

    最後にマヨネーズをかけて出来上がり。

【カルローズの炊飯方法】
洗米は一度で十分です(浸漬不要)。加水量は、日本のおコメよりやや少なめ、1.2倍が目安です。炊飯器で通常通り炊飯できます。

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